1-3个月宝贝每天的睡眠规律

时间:2013-06-20 10:07来源:未知 作者:奇奇

1.宝贝睡眠时间及特点

宝贝在1-3个月这个阶段,虽然还是那么地小,但大脑却逐渐地发育起来了。因此,宝贝不在像刚出生时那样,整天几乎都在睡觉,睡眠的时间开始逐渐减少了,大约每天16-18小时。除了吃奶和啼哭外,宝贝在白天吃完奶后,每天有了一段清醒的时间,并且夜间睡眠的时间也相对长了一些。一般来讲,宝贝白天大约要睡4-5次,每次可能睡上1.5-2个小时,晚上可能睡上10个小时左右。
 

2.妈咪护理2要诀

(1)宝贝在3个月内不必用枕头

由于脊柱还未形成自然弯曲,仰着平卧时,背和头的后部在一个平面上,且头和肩的宽度几乎一样。此时不可用枕头,把毛巾折成大约有5厘米高度的两层,垫入宝贝的头下。这样,可使得宝贝的头自然下垂,且可触及床面,颈部和下巴自然地完全伸张,呼吸道不受压。否则,会使颈部弯曲打折而造成呼吸困,宝贝容易从睡梦中惊醒。

(2)要让宝贝睡得安安稳稳

每次睡前都要喂饱宝贝,不可让宝贝饿着肚子睡觉。同时,在清洗小屁屁之后,给宝贝换上干净的尿布,让小宝贝感到身体舒服,这样宝贝才能安安稳稳地睡觉。

3.妈咪提示:

有些宝贝入睡后,鼻子里会一阵阵地发出轻微的鼻鼾声。如果这种现象只是偶然出现,就不一定是异常情况,但如果宝贝每次睡着后,鼻子里都发出鼻鼾声,特别是声音还较大,就应及时带宝贝去医生那里做检查,确定是否咽喉部淋巴组织增殖引起的,以免引精神不振、生长较慢、瘦弱等不利影响。

4.Andy宝贝——妈咪说我是个小夜猫子呦!

我已经2个多月了,最近我让妈咪好担心哦。因为,我更喜欢白天睡晚上玩,所以就总是白天睡得多,一到晚上就根本不想睡了,不折腾到午夜12点钟我就睡不着。眼看着别人家的宝贝比我长得快,妈咪为我这个小夜猫子担忧了?
 

专家解析——宝贝宝贝为何“黑白颠倒”?

这种白天睡得沉,到了晚上就兴奋的情况,在低月龄的宝贝中很常见,俗称“睡倒觉”。

这多半是妈咪白天对宝贝逗引太少或房间里光线不够,让宝贝错以为是黑夜。如果宝贝长期这样,就会影响生长速度,因此一定要调整宝贝的作息时间。白天不要看到宝贝睡得香,就舍不得叫醒,宝贝睡得太多,晚上就难以入睡了。而且,白天按时唤醒,也可防止宝贝睡眠时间混乱,难以形成规律。

(责任编辑:奇奇)
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