宝宝出现便秘怎么食谱治疗?

时间:2017-04-21 00:00来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

(一)白菜柚子汤【小贴士】柚子味甘酸,性寒,具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效。柚子对大便秘结、慢性咳嗽,气喘痰多诸...

(一)白菜柚子汤

【小贴士】

柚子味甘酸,寒,具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效。柚子对大便秘结、慢咳嗽,气喘痰多诸症也有一定的疗效。因此,给宝宝适当吃柚子很有好处。

 

 

【原料】

柚子肉100克、白菜60克、猪瘦肉250克。盐、高汤各适量。

【做法】

1、白菜洗净,切丝、猪瘦肉洗净,切末。柚子肉切成小块。

2、锅置火上,放入适量高汤煮沸后,再下猪肉末、白菜丝、柚子肉,用中火同煮10分钟至熟,加盐即可。

(二)蔬菜米汤

【小贴士】

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。


 

 

【原料】

大米50克,土豆1/2个,胡萝卜1/3根

【做法】

1、大米洗净并用水浸泡半个小时。

2、土豆和胡萝卜洗净,去皮,切成小块。

3、先把泡开的大米和蔬菜一起放入锅中加水适量煮沸,然后改用小火煮熟,滤掉或撇出米和菜渣,只留米汤,晾温即可哺喂。

(三)菠菜粥

【小贴士】

功效:和中通便。适用于消化不良、大便不通的宝贝。

 

 

【原料】

菠菜100克,粳米30克。

【做法】

菠菜择净清洗,切碎备用。先煮粳米粥,将要熟时放入菠菜,再煮沸即可。

(责任编辑:女人私房话主编)
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